מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
היתרונות הבריאותיים של פילאטיס ויוגה
מדוע פילאטיס ויוגה הם השילוב המושלם? פילאטיס ויוגה הם שני תחומים שמשלימים זה את זה בצורה מדהימה. בעוד שפילאטיס מתמקד בחיזוק השרירים, שיפור היציבה והגמשת הגוף, היוגה מוסיפה מימד של רוגע, חיזוק מנטלי וש
צפייה
איך ריקוד משפר את הבריאות הפיזית והנפשית?
ריקוד – הרבה יותר מספורט הריקוד הוא דרך מצוינת לשמור על הכושר תוך כדי הנאה. הוא משפר את הקואורדינציה, מגביר את סיבולת הלב-ריאה, מחזק את השרירים ותורם לשיפור היציבה. יתרונות לבריאות הפיזית הריקוד דורש
צפייה
המדריך למתחילים: איך לבחור את סוג האימון המתאים לך
איך יודעים איזה אימון מתאים לך? אם אתה מתחיל את דרכך בעולם הכושר, בחירת סוג האימון הנכון יכולה להיות מאתגרת. חשוב להתחשב במטרות האישיות שלך – האם אתה רוצה לרדת במשקל, לחזק את השרירים או לשפר את הגמישו
צפייה
